Dados atualizados automaticamente
Dashboard de hidratação
Alisson, acompanhe sua hidratação com clareza real.
Um painel mais limpo para mostrar consumo, distribuição das bebidas, progresso da meta e leitura rápida do seu padrão diário.
Status do dia
Começando o dia
Último registro
Sem registro
Participação da água
0%
Resumo do dia
0 ml
0 ml / 2.700 ml0%
Faltam
2.700 ml
Registros
0
Insight do dia
Dia ainda no começo. Se fizer 1 ou 2 registros de água agora, o ritmo fica saudável.Consumido hoje
0 ml
0 registro(s)
Água hoje
0 ml
0% do total do dia
Média recente
700 ml
últimos dias com registro
Café hoje
0 ml
0 registro(s)
Evolução dia a dia
Últimos 7 dias com registro comparados à meta de 2.700 ml.
qui
1750 ml
seg
750 ml
qui
1150 ml
sex
350 ml
sáb
200 ml
seg
300 ml
ter
400 ml
Melhor dia
1750 ml
30 de abr. de 2026
Média
700 ml
janela recente
Meta
0/7
dias batidos
Leitura rápida de hoje
Distribuição e qualidade do consumo atual.
Água0 ml • 0%
Café0 ml • 0%
Nenhuma bebida registrada hoje ainda.
Histórico de hoje
quarta-feira, 24 de junho de 2026
Ainda não há registros no dia de hoje.
Regras automáticas
Frases que já registram consumo automaticamente.
💧 "bebi água"300 ml
☕ "bebi café"50 ml
🧃 "bebi suco"250 ml
🥤 "bebi refrigerante"350 ml
⚡ "bebi energético"250 ml
Quando você mandar essas frases no Telegram, eu respondo ok e já lanço no dashboard.
Ações rápidas
Atalhos práticos para você usar no Telegram.
Envie esta frase
💧 bebi água
registro automático: 300 ml
Envie esta frase
☕ bebi café
registro automático: 50 ml
Envie esta frase
🧃 bebi suco
registro automático: 250 ml
Envie esta frase
🥤 bebi refrigerante
registro automático: 350 ml
Envie esta frase
⚡ bebi energético
registro automático: 250 ml
Como usar
Basta me mandar exatamente a frase do card. Eu respondo ok e registro o consumo automaticamente.Próximo passo sugerido
Melhoria operacional para a próxima versão.
Próxima camada útil
Se você quiser, o próximo passo é transformar essas ações rápidas em botões reais no dashboard com registro direto sem depender da mensagem no Telegram.